Gewaltfreie Kommunikation

GFK-Seminare in München & Online

Du erfährst in unserem GFK-Einführungsseminar:

• wann man die Gewaltfreie Kommunikation einsetzen kann
• wofür Gewaltfreie Kommunikation so hilfreich ist
• wie die 4 Schritte der GFK angewendet werden
• wie man empathisch zuhört
• wie man mit Interpretationen und Urteilen umgeht
• wie sich Bedürfnisse, Strategien und Wünsche unterscheiden
• warum Empathie so wertvoll im Umgang mit sich selbst und anderen ist
• welche Haltung und welche Grudannahmen hinter der GFK stecken

In unseren Vertiefungsseminaren legen wir den Fokus auf die Gewaltfreie Kommunikation mit sich selbst bzw. mit anderen.

Vertiefungsseminar 1 – In Verbindung mit mir:

Ganz unter dem Motto „Gewaltfreie Kommunikation beginnt im Innen“ liegt der Fokus in diesem 3-tägigen Vertiefungsseminar auf Selbstempathie und Selbstwertschätzung und dem Umgang mit inneren Konflikten und negativen Gefühlen uns selbst gegenüber.

• Kontakt zu sich selbst herstellen und Frieden mit sich selbst schließen
• Selbstempathie mithilfe der vier Schritte herstellen
• starke Gefühle, wie Schuld und Scham, die sich gegen dich selbst richten, transformieren
• empathischer Umgang mit dem inneren Wolf und anderen inneren Anteilen
• innere Konflikte und belastende Glaubenssätze entdecken und verändern
• Umgang mit Entscheidungen und „schlechten“ Gewohnheiten
• Selbstwertschätzung und Selbstliebe stärken

Vertiefungsseminar 2 – In Verbindung mit anderen:

In diesem 3-tägigen Vertiefungsseminar wird die GFK im Dialog mit anderen in den Fokus gerückt und Themen wie Empathie und Konfliktlösung beleuchtet.

• die vier Schritte der GFK im Dialog mit anderen anwenden
• das vier Ohren Modell der GFK in der Kommunikation nutzen
• Empathie geben und empathisch Vermuten bzw. Nachfragen
• starke Gefühle, wie Wut und Ärger, die sich gegen andere richten, verwandeln und die dahinterliegenden Bedürfnisse erkennen
• GFK in Konflikten einsetzen, empathisch unterbrechen, Grenzen setzen und Nein sagen
• Verbindung ohne Worte herstellen, nonverbale Empathie und Körper-GFK
• mithilfe der GFK Wertschätzung geben

Die intensiven Seminartage werden deine Kommunikation verändern. Denn in vielen praktischen Übungen werden wir die Gewaltfreie Kommunikation anwenden, du wirst die Wirkung erleben und die Haltung der Gewaltfreien Kommunikation verinnerlichen. Alle Inhalte kannst du auch in der Arbeit mit Menschen einsetzen, sei es in Coaching, Therapie, Erziehung, Führung, Lehre und vielem mehr.

Deine Trainerinnen und Trainer für Gewaltfreie Kommunikation

Sophia Siebert, Trainerin für Gewaltfreie Kommunikation

Kommunikation

Erfahre, welchen Unterschied eine empathische und gewaltfreie Kommunikation im Alltag macht.

Strategien

Finde heraus, wie du mithilfe von unterschiedlichen Strategien deine Bedürfnisse erfüllen kannst.

Umgang mit Konflikten

Erfahre, wie du mithilfe der GFK Konflikte auf empathische Weise lösen kannst.

Die Preise beziehen sich ausschließlich auf das Seminar. Unterkunft, Verpflegung und Anreise fallen separat an. Unsere GFK-Seminare sind von der Umsatzsteuer befreit ( § 4 Nr. 21 UStG).